ANNE LEBLANC
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Gestalt Thérapeute
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Coach vocal, Chanteuse et art-thérapeute de la voix
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Praticienne en Massage Sensitif de bien-être
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Méditation de Pleine Conscience
Activités
Coaching vocal et atelier chansons
Gagner en impact dans ses prises de parole ou explorer sa voix chantée
La voix, qu’elle soit parlée ou chantée porte le texte de notre parole ou de notre chanson. Elle est une émanation de notre personne toute entière : corps, souffle, émotions, à la frontière entre soi-même et les autres ; elle laisse entendre ce qui s’exprime dans l’instant, parfois à notre insu.
La voix parlée – La prise de parole en public
Prendre la parole en public avec aisance et efficacité, jouer de sa voix pour capter son auditoire, développer la confiance en soi, gérer son stress et ses émotions permettent de donner à voir le meilleur de nous-même aussi bien dans notre vie professionnelle que personnelle.
Cette compétence est aujourd’hui nécessaire à acquérir, pour s’intégrer au mieux dans notre monde, elle peut ouvrir des portes comme réussir un oral, décrocher un emploi, se présenter, prendre la parole en réunion, etc.
La prise de parole en public relève rarement du don inné mais bien d’un travail sur soi, progressif alliant conscience de soi (de son corps, de sa voix), développement personnel, conseils techniques et pédagogiques.
La voix chantée :
L’envie de chanter est bien souvent présente en nous, puisqu’à l’origine nous sommes fait pour cela. Cependant de nombreux interdits nous ont été posés, imposés, créant ainsi des croyances limitantes, telles que “je chante faux !, mon père me l’a assez dit”
Le travail de l’oreille, donc de l’écoute subtile, nous aide à retrouver le chemin de la voix chantée juste, la technique vocale, la mise à jour de notre histoire, etc, sont autant de pistes à explorer pour Oser sa voix et se mettre ou remettre à chanter. Et pourquoi pas, sauter le pas d’entrer dans une chorale.
Si vous souhaitez :
- Vous sentir plus à l’aise lors de vos interventions orales, être capable de vous exprimer avec authenticité et coeur, à l’écoute de votre auditoire,
- Vous préparer à un concours, un oral, une soutenance ou à un pitch (dans le fond et la forme),
- Construire une confiance en vous sereine qui impose un respect certain en premier lieu à vous-même et donc à vos interlocuteurs,
- Libérer et apaiser le mental pour redonner plus de place au corps, aux émotions sources de créativité,
- Apprendre à apprivoiser votre stress et à gérer vos émotions,
et/ou
- Explorer et libérer votre voix chantée,
- Développer votre fonction d’écoute pour aller vers une voix chantée de plus en plus juste
Ces compétences, en voix parlée et/ou chantée se développent et s’affinent grâce à un travail d’accompagnement. Je propose des séances individualisées ou de groupe (stages ou ateliers) où j’alterne apports théoriques, exercices pratiques et mises en situation. Cette approche est globale et holistique.
Ce travail ne cherche pas à masquer qui vous êtes par le biais de techniques passe-partout, il cherche, bien au contraire, à révéler et valoriser votre personnalité et vos talents propres.
Votre potentiel vocal est bien présent, et je serais ravie de vous accompagner pour le développer.
Séances individuelles, Ateliers et Stages
Stages / Programmes
Oser ma voix – Oser ma vie – 2 propositions:
- Stages de 2 jours
- en week-end au printemps
- en week-end à l’automne. Dépliant à télécharger : WE Oser sa vie, oser sa voix – Avril 2022 – Chatou
- Stage de 4 jours
- Dépliant à télécharger : Stage Oser sa voix oser sa vie été – du 7 au 10 juillet 2022
Objectifs :
- Enrichir et développer votre palette vocale.
- Développer votre expression, votre affirmation et votre confiance en vous
- Vous ressourcer : le travail du souffle apporte calme, fluidité, profondeur, plaisir du mouvement.
- Accueillir et apprendre à faire avec vos émotions plutôt que de lutter contre et apprendre à les exprimer par la voix et le corps
- Chanter pour le plaisir : en chantant des chants d’un répertoire varié.
Moyens :
Exercices vocaux et corporels individuels ou à plusieurs, par des temps d’intégration et de pratique :
- de respiration
- de relaxation
- d’improvisation sur un thème ou une musique
- de chants simples à l’unisson, en polyphonie…
II n’est pas nécessaire de savoir chanter ni de connaître le solfège.
Renseignements : www.trouversavoix.fr
Ateliers
Séances Individuelles
Outre le fait d’apprendre à bien respirer, à placer votre voix, pour une utilisation plus confortable et efficace ; ce coaching vous permettra de travailler votre voix parlée (ou chantée, en fonction de votre besoin), pour une prise de parole plus impactante, à vous positionner, à prendre confiance en vous, à accroître votre qualité de présence et d’authenticité.
Objectifs :
- Ecouter son corps et ses sensations.
- Gérer son souffle, sa respiration, sa détente.
- Canaliser son énergie.
- Optimiser, placer et jouer de sa voix.
- Développer sa présence, la confiance en soi, l’estime de soi et l’affirmation de soi.
- Utiliser son corps et intégrer les notions d’espace, de déplacement.
- Gérer son débit, son volume, sa modulation vocale.
Une séance de coaching se déroule en 3 temps :
- Temps d’échange ou de relecture par rapport à la séance précédente, aux ressentis de la personne,
- Travail sur la respiration qui favorise la gestion du stress, l’ancrage.
- Travail sur la technique vocale, le placement de la voix.
Une première rencontre, vous permettra d’exposer vos besoins et vos attentes, vos expériences, vos difficultés : vous commencerez à découvrir le processus qui vous sera proposé. Si l’expérience vous intéresse, à l’issue d’un bilan personnalisé, un coaching pourra être engagé.
Renseignements : www.trouversavoix.fr
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